落ちこぼれ30代が『ゼロ秒思考』を読んでみた。
先日『ゼロ秒思考』の著者 赤羽雄二さんの『世界一シンプルなこころの整理法』を読みました。
興味のある方はこちら⇒『ゼロ秒思考』の作者が書くモヤモヤ解消術、試すしかないでしょう。
話題になったのに、『ゼロ秒思考』は読んでいなかったので、読んでみました。
頭を使わない状況で成長することはない。
考えて物事を整理し
問題点を解決していかなければ
気持ちも晴れることはない。
やる気もだんだん低下し
仕事も面白くなくなり
結果も出にくくなっていく。— 日下部まめ@IT組み込み系会社員＆Web制作フリーランス (@MameMrm) June 28, 2021
仕事が面白くないってのは受動的になってるからなんでしょうね。
もしくはすべてがルーティン化。
毎日同じことの繰り返し。
嫌々給料のためだけに続けている仕事。
それじゃ効率も上がらないし、人生もつまらないですよね。
ボクも好きで就いたはずの仕事ですが、自分の能力不足に気づき
仕事が嫌いになり始めています……気をつけねば。
頭がいい、仕事ができるというのは
言葉への感覚が鋭く
コミュニケーション能力の高さが光って見えること。— 日下部まめ@IT組み込み系会社員＆Web制作フリーランス (@MameMrm) June 28, 2021
もしかして、ボクのこと？
なんて、ふざけてみますが、頭は良くないし、仕事はできません。
言葉への感覚は鋭いつもりでいるんですが。
「つもり」でいるだけで、別に鋭くはないのか。
普通の人は考えが浅く、空回りすることが多い。
1日10ページのメモ書きを始められた人は
トレーニングの結果、飛躍的に頭が整理され
的確な言葉使いができるようになる。— 日下部まめ@IT組み込み系会社員＆Web制作フリーランス (@MameMrm) June 28, 2021
以前、読んだ『世界一シンプルなこころの整理法』にメモの書き方をが詳しく書いてあったはずなのですが
まだメモを書くことを始めていません……A4の裏紙を見つけるのに手こずっています。
いっそ会社のプリンターから紙を拝借してこようかとも模索中。
職権乱用でしょうか、公私混同でしょうか。
それでも、仕事の効率が上がるのであれば、悪くないのでは？
と自分を肯定するのは犯罪者のすることでしょうか。。。
とりあえず100均でレポート用紙でも買ってくるかな。
どうすれば効率よく進めることができるか
素早く考えをまとめ、分析をし、深堀リをし
わかりやすく仕上げられるか
周りを動かして一気に成果が出せるか。
常に考えるトレーニングをする。— 日下部まめ@IT組み込み系会社員＆Web制作フリーランス (@MameMrm) June 29, 2021
なんだか難しいことを言われています。
常に考えること……脳が疲れ切ってしまいそうだ(´・ω・`)
普段から考え抜いている人は
突然の変化に対応できる。
瞬時に現状を認識し、瞬時に課題を整理し
瞬時に解決策を考え、瞬時にどう動くべきか
意思決定ができる。— 日下部まめ@IT組み込み系会社員＆Web制作フリーランス (@MameMrm) June 29, 2021
確かに、最悪の想定をしておくと、少しくらいのトラブルには簡単に対応できますよね。
常に問題を考えていくというのは大切かもしれないですよね。
仕事のことに限らず。
メモ書きは頭や感情の整理に即効性がある。
1ページを1分以内、10ページ書く。
手書きすることで暗黙知がはっきりと形になる。— 日下部まめ@IT組み込み系会社員＆Web制作フリーランス (@MameMrm) June 29, 2021
ということで、メモに書きだそうということなんですが、まだ実践できていません。
知識といいますか、やった方がいいと分かっているのに実行しないのは愚かですね。
食事制限したら痩せると分かっているのに「痩せたい」というばかりで
暴飲暴食を続けるのとかね……ボクは太りにくいですが、調子が悪くなります。
お酒は飲みませんが、代わりに炭酸水やジンジャーエールを飲みます。
それに加えて、チョコレート食べるんで、糖分過多、炭水化物過剰摂取です。
え？ 何の話ですか？
すみません、脱線しました。
メモを書くと、頭がスッキリする。
頭に浮かぶこと、揺らいでいることを
言葉にしていくので、モヤモヤが消える。— 日下部まめ@IT組み込み系会社員＆Web制作フリーランス (@MameMrm) June 29, 2021
メモに課題や悩みを1日10枚書く。
メモに書くことで悩みや課題が急激に減る。メモを書かないでいると
いつまでも同じ悩みや課題を考え続け
頭を無駄に使ってしまう。— 日下部まめ@IT組み込み系会社員＆Web制作フリーランス (@MameMrm) June 29, 2021
メモは思いついたその場ですぐに書く。
思いついた瞬間に、忘れる前に。— 日下部まめ@IT組み込み系会社員＆Web制作フリーランス (@MameMrm) June 29, 2021
多面的にメモを書くことで
相手の立場でものを考えられるようになり
相手のことが理解できるようになる。
いらいらやモヤモヤがなくなりやすい。— 日下部まめ@IT組み込み系会社員＆Web制作フリーランス (@MameMrm) June 29, 2021
メモは納得するまで書き続ける。
頭の中のモヤモヤしたものを吐き出すために。— 日下部まめ@IT組み込み系会社員＆Web制作フリーランス (@MameMrm) June 29, 2021
深く考えずに、頭に浮かぶことを
そのまま書き留める。考えようと意識すると、何も書けなくなる。
— 日下部まめ@IT組み込み系会社員＆Web制作フリーランス (@MameMrm) June 29, 2021
とにかくメモを書いていこうということです。
メモを書くことで思考を言語化することに慣れて、思考が整理される。
そうすると、モヤモヤして気持ち悪いことが少なくなっていく。
結果として、ムダなものが頭に残らないから、すっきりした状態で仕事に挑めると。
とりあえず今日1枚でも書いてみます。
